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(照片取自http://www.nojiggle.co.uk/blog/如有侵權請告知)

夏日目標大作戰,沒錯今年度小編就要朝著照片中的BODY邁進,先求個瘦大腿加翹屁屁

有拜讀少女激的朋友應該已經稍微有認識TRX是什麼了吧!今天小編就來TRX實品分享文

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TRX全部商品就裝在這挺拔的箱子裡,包裝很精美唷!

TRX懸吊訓練產品組合內容有

1. TRX懸吊繩(橡膠握把)

2. 門擋

3. 延長帶

4. 美軍12周體能訓練DVD兩片裝

5. 彩色教學手冊

6. 4張訓練動作圖

7. 專用多功能背包

8. TRX懸吊掛勾(加購產品)

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TRX懸吊繩

瞧瞧~就是靠這條懸吊繩,可以帶領你進入TRX百變動做當中,隨時隨地都能夠自主訓練,材質車工都非常精細,堅韌程度讓自己可以將身體完全信任的交給TRX

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門擋

在家沒有健身房專業設備條件怎麼辦,不用擔心,每個人家裡都有門吧!只要有門就能進入TRX訓練系統,只要將把門打開,把門擋掛於門頂上方,再將門關起來,門擋就能承載與懸吊繩讓你進行訓練

*小編溫馨提醒,建議門擋放於家中大門較為堅固

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延長帶

如果懸吊繩與你實際勾掛的環境長度不夠時,就需要延長帶來做調整增長至所需要的長度,有看到延長帶上一條一條的黑線嗎?那就是每格間隙讓你可做調整

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美軍12周體能訓練DVD

DVD前頭會先有使用產品教學,教你如果勾掛使用產品,再來會有每個動作的分解教學,以及完整的12周訓練計畫,仔細完整的像是你身邊就有健身教練一樣,不過後面12周這部分內容只需要下載TRX APP應用程式就會有全部完整的資訊,整個就是非常便利於我們這些智慧型手機的便利人,不過如果能使用電視觀看教學當然會更清楚舒適,畢竟電視機螢幕跟手機螢幕無可相比

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彩色教學手冊

裡面就跟翻書一樣瞜~就是一個看圖說故事,小編個人認為書籍在使用前或是使用後想要在更了解研讀時翻閱,不然還是靠APP跟DVD比較清楚實在!

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訓練動作圖

總共有4張圖表,都非常非常清楚的動作分解教學

小編個人認為,TRX真的很完善也非常貼心,顧慮到每個人的條件環境不同,幫你可能遇到的問題都想得好好的,如一般家庭大多沒有適合懸掛的物件,就給予大家家裡一定都有門,讓你靠門擋就可以做所有的訓練

有書籍及分解圖表,讓有些人可能沒有電視無法觀看DVD但是你有這兩項書籍圖表,就可以被照顧到,有DVD但也還是給予詳盡的研讀商品,真的揪甘心,都有照顧到大家的任何狀況跟需求

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多功能背包

背上他你就是TRX一員瞜!把TRX所有商品放進去,走~~戶外大自然的環境條件也都可以完成自主訓練喔!

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TRX懸吊訓練掛勾

 

這是加購商品喔!並沒有附在整組套裝商品中喔!因為門擋勾掛訓練及完全性的九十度垂掉訓練角度還是略有不同,所以小編有再加購此鉤環,讓在家裡不受任何條件限制

看完介紹,小編使用心得是,運動需要被養成一種習慣,TRX讓你除了去健身房或是參與其他運動外,在家裡有這些產品自己一個人依然能運動使用,也可以約三五好友在家變成運動聚會,真的很棒喔!不過還是一句話運動需要成為一種習慣,不能怠惰要督促自己持之以恆,不然很容易會像家中其他健身用品最後被荒廢在那了!

 

 


 

 

  

(影片拍攝於台北市大同區大同運動中心www.taipeidt.com大同運動中心 專業的私人健身教練課程內也有TRX模式訓練喔!想要體驗的朋友可以上教練課.搭配更完善屬於自己的訓練運動)

大同運動中心官網

 

TRX的訓練運動只要簡單小動作,幾個循環,就能讓全身熱了起來,真的,不要看這樣以為很簡單,真的很不簡單,但每一次的訓練都會發現自己動作做得更確實,更完整,流暢度越來越好,真的好有成就感,少女們讓自己動起來吧!

不誇張 , 如果能保持毅力堅持一周兩至三次次TRX課程訓練 ,  持續一段時間小編保證你一定會明顯感受到身材轉變成結實火辣的線條

 

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