▲綠色The GRID Foam Roller按摩滾輪為一般型,還有其他很多顏色可以挑選
黑色The GRID Foam Roller按摩滾輪為加強版本,硬度強度較高(內圈紅色)少女們の胸中激白 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(20,803)

The GRID Foam Roller按摩滾輪按摩不求人外加訓練核心肌群多工用途運動輔助器材
#美國Trigger Point明星商品
#美國專利設計
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(照片取自http://www.nojiggle.co.uk/blog/如有侵權請告知)
夏日目標大作戰,沒錯今年度小編就要朝著照片中的BODY邁進,先求個瘦大腿加翹屁屁
有拜讀少女激的朋友應該已經稍微有認識TRX是什麼了吧!今天小編就來TRX實品分享文
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#adigirls美力訓練營美力新生活課程主要分了 Dance、Yoga、Training、Boxing四大主題美力體驗課程
,最火紅最難搶的課程就是空中瑜珈了,只要是每週二開放搶課時間時,空中瑜珈絕對是秒殺的,但必須說小編是秒殺一員,超幸運的有搶到兩堂空中瑜珈,近期空中瑜珈在臺灣推廣越來越廣泛,也越來越多健身房運動空間有開空中瑜珈的課程,#adigirls美力訓練營所請到的空中瑜珈師資陣容很強大喔!
#空中瑜珈是什麼?少女們の胸中激白 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(6,876)

Adidas台灣區這次力辦女孩兒們的Adigirls美力訓練營美力新生活,讓女孩兒們不僅變美讓自己的身心靈更有力量,Adigirls美力訓練營讓女孩們不僅美麗還要美的很有力量,由內而外喔!小編很幸運的有報名參加到課程,Adigirls美力訓練營的課程可是一推出名額馬上額滿,小編當然要造福一下其他有興趣的女孩們,好好來認識一下Adigirls美力訓練營美力新生活到底是在做什麼摟!
Adigirls美力訓練營美力新生活是什麼 ?少女們の胸中激白 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(996)
照片來源O3 Fitness
有發漏少女激的朋友一定有拜讀過 刺青師阿本的運動態度V.S O3 Fitness,小編這次詳細介紹由台灣第一帥王陽明與友人一起投資的 O3 Fitness健身房,真的不單課程很棒,是一間專門拳擊訓練的健身房,搭配許多專業訓練的課程,讓運動變成不單是運動,還是一種自我極限的挑戰與成長,培養成自己運動的態度!
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想擁有火辣的身材嗎?千萬別錯過TRX懸吊訓練課程
小編從去年就開始接觸到TRX懸吊訓練 , 近日生日禮物獲得TRX組,讓你在家也能做TRX,一項看似好像很簡單但其實超嚴苛的訓練
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photo via sabo skirt
妳是不是今天早餐又喝中冰奶,中午來個油膩便當,下午同事又團購甜品,晚上還有聚餐,回家前再買個鹽酥雞當消夜?隨著年紀增長代謝差或上班族久坐原因,腰部發胖應該是現代人最難避免的事,常常看到四肢纖細,但肚子很大的人,這樣夏天怎去海邊渡假阿(少女的煩惱)?減掉肚子的肥油外,鍛鍊肚子的肌肉是非常重要的功課!!馬甲線我來了!!
馬甲線是什麼?
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▲炎炎夏日即將到來,少女們都想要一雙美腿,這樣短褲短裙才能出馬,不然炙熱的夏天還得長褲包得緊緊,多折騰你的肌膚阿,夏日美腿簡單做,讓每個少女們都可以拿出自信套上短褲喔!每天只需花你50Mins 喔!
一.空中踩腳踏車10Min(平躺腰貼地,將雙腿抬起屈膝大腿九十度,一腿踢出一腳打直向下壓,大腿帶動下腿重複動作/總之就是採腳踏車動作倒過來在空中做)少女們の胸中激白 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,191)
夏日即將到來少女也想追求腰瘦/細腿/翹屁股/馬甲線,知道咱們刺青大師阿本在練拳擊以有半年的時間,請他帶領我們進入完美體態健康人生的境界,讓運動不單只是運動,以成為一種生活的態度。
阿本在刺青行業中已有十幾年將近二十年頭,刺青這行業其實也有許多職業病,長時間坐姿彎腰固定同個姿勢,耗費眼力及容易腦壓高,不善待自己不保養自己,可是會縮短自己在這行業的壽命。阿本近幾年可是瘋狂愛上潛水,近期也加入拳擊運動行列,運動對阿本來說已經不單純只是運動,已成為生活中的一部分及一種自我要求的態度,沒有健康,沒有善待自己,那來的本錢過美好的生活呢!
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